Achtsam konsumieren lernen: Das BiNKA-Toolkit für Bildungsarbeit
Kann Achtsamkeit dazu beitragen, dass Menschen bewusster und nachhaltiger konsumieren? Das Toolkit „Bildung für nachhaltigen Konsum durch Achtsamkeit“ von Jacomo Fritzsche, Daniel Fischer, Tina Böhme und Paul Grossman macht Übungen aus dem Forschungsprojekt BiNKA für Lehrkräfte, Trainerinnen und Trainer und andere pädagogische Fachkräfte zugänglich.
Auf eine Einführung in Achtsamkeit und Bildung für nachhaltigen Konsum folgen drei Module. Die persönliche Dimension umfasst Übungen wie Bodyscan, Selbstmitgefühl oder Bedürfnismeditation, die soziale Dimension unter anderem einen achtsamen Dialog, die Jeansreise und eine achtsame Mahlzeit, die ökologische Dimension etwa den ökologischen Atemraum und einen achtsamen Spaziergang. Ein Abschnitt zur Evaluation schließt das Toolkit ab.
BiNKA wurde von der Technischen Universität Berlin und der Leuphana Universität Lüneburg durchgeführt und vom Bundesministerium für Bildung und Forschung in der Sozial-ökologischen Forschung gefördert (Förderkennzeichen 01UT1416 und 01UT1416B). Das Toolkit ist als Nr. 9 der Reihe „Images and Objects – Active Methodology Toolkits“ bei PERL (Partnership for Education and Research about Responsible Living) an der Inland Norway University of Applied Sciences erschienen. Zusatzmaterial gibt es beim IFAN Berlin unter ifan-berlin.de/achtsamkeit-und-konsum.
Bildung für nachhaltigen Konsum durch Achtsamkeit
Kostenlose Audio-Anleitungen
Jacomo Fritzsche, Meditationstrainer und Mitautor des Toolkits, hat für sieben Übungen gesprochene Anleitungen aufgenommen. Sie lassen sich direkt hier anhören oder herunterladen.
Englische Fassung: Education for Sustainable Consumption Through Mindfulness – Toolkit
Bibliographische Angabe:
Fritzsche, J., Fischer, D., Böhme, T. & Grossman, P. (2018). Bildung für nachhaltigen Konsum durch Achtsamkeit (Images and Objects – Active Methodology Toolkit #9). Hamar: PERL – Partnership for Education and Research about Responsible Living, Inland Norway University of Applied Sciences. ISBN 978-3-88864-559-4.
